Московское долголетие – крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста. Более 30 направлений активностей открыто очно в каждом районе столицы и онлайн
Подробнее
МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
В программу занятий во время зимнего сезона входит освоение навыков передвижения на беговых лыжах классическим и коньковым стилем. В бесснежный сезон – кроссы по пересеченной местности, специальная лыжная гимнастика, силовые упражнения с утяжелителями, упражнения на овладение лыжной техникой классического и конькового хода, скандинавская ходьба. Во время занятий скандинавской ходьбой осваивается техника передвижения с палками, участники проходят от 3 до 10 километров, выполняют упражнения для повышения уровня общей физической выносливости. Спортсмены участвуют в районных, окружных и всероссийских соревнованиях. Зачисление в группу проходит без тестирования, начальная подготовка не требуется, к занятиям допускаются все желающие.
Адрес: ул. Лукинская, д. 18