Кружки

В ходе занятий участники укрепят все группы мышц, научатся держать осанку, полюбят жизнь в движении.

Фитнес-тренировки решают сразу несколько задач. Они моделируют фигуру, повышают силу и выносливость, улучшают состояние здоровья, поднимают настроение. Инструкторы помогут с выбором направления.

В задачи секции «Легкая атлетика» входит: общефизическое развитие, обучение технике бега, участие в соревнованиях.

«Планета снов» – коллектив современного эстрадного танца, пространство смелых экспериментов и фантастических грез, воплощенных в оригинальных хореографических композициях. Занятия в коллективе развивают работоспособность и собранность, учат чувствовать и понимать музыку. У детей улучшаются осанка и координация движений, появляется уверенность в себе.

Секция общей физической подготовки (ОФП) направлена на всестороннее развитие силы, выносливости, координации и гибкости. Занятия в секции укрепляют здоровье, формируют правильную осанку, прививают любовь к активному образу жизни.

Скандинавская ходьба для взрослых от 18 лет и футбол для детей от 5 лет.

Футбол для детей от 5 лет.

Система физических упражнений, направленная на общую гармонизацию.

Щадящие упражнения для подвижности суставов, укрепления мышц, улучшения осанки и равновесия.

Программа «Здоровая спина» направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, координации и подвижности позвоночника.

Постановка и отработка навыков спортивной ходьбы, бега, прыжков, метания.

Обучение навыкам скандинавской ходьбы. Укрепление мышечного корсета, развитие выносливости, улучшение координации.

Комплекс упражнений для укрепления здоровья пожилых людей.

Занятия, улучшающие осанку, повышающие выносливость и качество жизни.