Гимнастика G-02420022/ Московское долголетие

О кружке

Занятия йогой улучшают гибкость, укрепляют глубокие мышцы, избавляют от болей в спине и снижают уровень стресса. Регулярная практика нормализует сон, выравнивает осанку и учит расслаблять нервную систему за счет работы с дыханием.

Направление:

Фитнес и оздоровительные программы

Расписание

Вт 11:00-12:00
Чт 11:00-12:00

Возрастная категория

от 55

Характеристики

Продолжительность

60 мин
Группа

20 чел.
Тип занятия

Групповые
Уровень

начальный

Преподаватель

Гончарова Наталья Александровна

Кандидат в мастера спорта по спортивным танцам, тренер и судья первой категории по латиноамериканским танцам (Bachata solo, Salsa). Победитель международных турниров в Италии, Франции и Финляндии. Преподавала спортивные танцы в Великобритании. Образование высшее - РГУФК, спортивные танцы. Мои ученики многократные призёры и лауреаты областных, Всероссийских и Международных конкурсов. Стаж работы более 20 лет.