1 / 1

Кружок "Йога"

Offline

Библиотека № 214 имени Ю. А. Гагарина

Проспект Вернадского, дом 109

Юго-Западная

Режим работы
Вт - Сб: 10:00 - 22:00
Вс: 12:00 - 20:00
Пн: выходной
Последний вт месяца: санитарный день

8 (495) 433-53-55 Заведующий
8 (495) 433-53-33 Отдел художественной литературы и литературоведения
8 (495) 433-54-11 Интернет – зал / компьютерный зал
8 (495) 433-54-77 Отдел отраслевой литературы

okczao-214@culture.mos.ru

Кружок "Йога"

Offline

Подробнее

Артикул: 140980529144224

В рамках программы "Московское долголетие" мы проводим оздоровительные занятия для людей старшего возраста по йоге и дыхательной гимнастике. Занятия помогут решить проблемы, связанные с дыханием и опорно-двигательным аппаратом, снять психологическое и физическое напряжение, устранить телесные блоки и зажимы, справиться с бессонницей, усталостью. В программу занятий входят терапевтические упражнения, построение асан и виньяс (связки и последовательности), освоение техник пранаям, йога-нидра с тибетскими поющими чашами, медитативной звукотерапией.

Направление:

Физическая культура и спорт

Поднаправление:

Общая физическая подготовка

Расписание

ср 10:00 - 11:00, пт 10:00 - 11:00

Возрастная категория

от 55+

Характеристики

Продолжительность

60 мин
Группа

40 чел.
Тип занятия

групповое
Уровень

начальный

Преподаватель

Баринова Евгения Рубеновна

Практикует хатха-йогу с 2008 года. Федерация йоги России, инструктор хатха-йоги, преподаватель Международного альянса йоги и Международной федерации йоги, г. Москва (2017 г.). Федерация йоги России, инструктор перинатальной йоги, преподаватель Международного альянса йоги и Международной федерации йоги, г. Москва (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2017 года.

Кружок "Йога"

Подробнее

Расписание

Возрастная категория

Характеристики

Преподаватель

Другие кружки рядом