МД: танцевальная гимнастика

О кружке

анятия включают комплекс упражнений на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц, а также базовые асаны йоги, направленные на укрепление мышечного корсета и улучшение осанки. Студийцы освоят техники правильного дыхания, научатся расслабляться и снимать напряжение, повысят общий тонус организма. Программа подходит для любого уровня подготовки: тренеры адаптируют нагрузку, следят за техникой выполнения и помогают избежать травм.

Направление:

Фитнес

Расписание

вт, пт 13:00 – 14:00

Возрастная категория

от 55

Характеристики

Продолжительность

60 мин
Группа

20 чел.
Тип занятия

групповые

Преподаватель

Саркисянц Анастасия Вазгеновна

Окончила Московский государственный институт культуры, хореографический факультет, специальность «руководитель хореографического коллектива».