Московское долголетие. ОФП. Группа 2

О кружке

Программа "Общая физическая подготовка" направлена на развитие и укрепление мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника. Специально составленный с учётом возрастных особенностей занимающихся комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном, шейном и поясничном отделах позвоночника.

Направление:

Фитнес и оздоровительные программы

Расписание

вт 11:30-12:30
чт 11:30-12:30

Возрастная категория

от 55

Характеристики

Продолжительность

60 мин
Группа

20 чел.
Тип занятия

Групповые
Уровень

начальный

Преподаватель

Мордухаев Михаил Александрович

Образование высшее. В 2003 г. окончил государственное образовательное учреждение Московский городской педагогический университет по специальности «педагог по физической культуре и спорту», «учитель безопасности жизнедеятельности». 2020 г. - РГУФКСМиТ по дополнительной профессиональной программе «Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением» в объеме 300 часов. 2021 г.- «Современное учебное занятие по предмету «Физическая культура» обучающихся с ограниченными возможностями здоровья». Имеет Черный пояс II дан. Награждён грамотами и благодарственными письмами. Стаж работы - более 20 лет.