Московское долголетие. Гимнастика
О кружке
Фитнес-программа создана для восстановления и профилактики болезней позвоночника, направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений рекомендуется и мужчинам, и женщинам любого возраста. Тренировки проходят в спокойном темпе, без нагрузки на сердце, способствуют проработке внутренних мышц, суставов, всех отделов позвоночника. В ходе тренировок «Здоровая спина» происходит снятие мышечных зажимов, повышается тонус, улучшается осанка.
