Оздоровительная гимнастика «Цигун». Группа № 2

О кружке

Для участников от 50 лет. В программу занятий включены оздоровительные комплексы, дыхательные упражнения, суставная гимнастика, упражнения на легкую растяжку и равновесие. Гармоничное движение без напряжения постепенно снимает мышечные зажимы, делая тело более гибким и пластичным. Улучшается кровообращение, создается ощущение эмоциональной стабильности. Упражнения укрепляют суставы и позвоночник, улучшают осанку и многое другое.

Направление:

Гимнастика и акробатика

Расписание

вт, чт 12:00 – 13:00

Возрастная категория

от 18 до 55

Характеристики

Продолжительность

60 мин
Группа

7 чел.
Тип занятия

групповые

Преподаватель

Советов Сергей Константинович

Окончил Московский институт восстановительной медицины. Преподаватель цигун. Практический опыт в области реабилитации и многолетние занятия цигунотерапией позволили разработать специальные комплексные программы ЛФК. В том числе — адаптационно-оздоровительную программу с использованием эрцзегунь для восстановления подвижности суставов плечевого пояса верхних и нижних конечностей, эластичности мышц, моторики и гибкости кистей и пальцев рук. Опыт работы по специальности — 15 лет.