Пилатес

О кружке

Занятия способствуют укреплению глубоких мышц корпуса, улучшению осанки, гибкости, координации и баланса, снижению уровня стресса через дыхательные техники и миофасцинальтный релиз. Кроме того, пилатес может помочь уменьшить боль, связанную с напряжением в спине и суставах.

Направление:

Гимнастика и акробатика

Расписание

чт 9:15 – 10:15, 10:30 – 11:30

Возрастная категория

от 18 до 55

Характеристики

Продолжительность

70 мин
Группа

5 чел.
Тип занятия

групповые

Преподаватель

Гладышева Наталья Александровна

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Дипломированный специалист по физической культуре и спорту (РГАФКиС): преподаватель физической культуры, режиссер спортивно-массовых мероприятий. Дипломированный психолог (МГППУ). Стаж работы — 24 года.