Самооборона, 1-я группа
О кружке
Занятия направлены на всестороннее развитие участников через освоение элементов защитных техник, основ дисциплины и безопасного поведения. Программа построена с учетом возрастных особенностей: у младших групп акцент сделан на игровую форму обучения, развитие координации, пространственной ориентации, реакции и базовых двигательных навыков, у старших — на отработку приемов уклонения, блокировки, освобождения от захвата, а также развитие силы, ловкости и выносливости.
Занятия способствуют формированию уверенности в себе, умению сдерживать эмоции, действовать спокойно в напряженных ситуациях и защищать себя без применения агрессии.
