Секция «ОФП» для взрослых. Группа №1

О кружке

Тренер по ОФП учитывает возраст и физическое состояние каждого. Для участников 18–50 лет — акцент на функциональную выносливость, укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки и динамичные упражнения с контролируемой нагрузкой. Для старшего возраста — мягкая суставная гимнастика, бережное восстановление подвижности суставов и гибкости позвоночника. Индивидуальный подбор интенсивности, техники и темпа обеспечивает безопасность и прогресс для всех. Присоединяйтесь к занятиям!

Направление:

Фитнес и оздоровительные программы

Записаться Льготникам

Количество мест в данной категории ограничено. Вы можете оставить заявку, и мы свяжемся с вами, как только появятся свободные места.

Подробнее о льготах

Расписание

пт 12:00 – 14:00

Возрастная категория

от 18

Характеристики

Продолжительность

120 мин
Группа

40 чел.
Тип занятия

Групповые

Преподаватель

Матюхина Мария Геннадьевна

Стаж работы более 8 лет. Высшее образование. Профессиональный фитнес-тренер, владелец студии персональных EMS-тренировок. Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе (RNWA/INWA). Опыт работы с разными возрастными группами. Участник проекта «Московское долголетие» (гимнастика, скандинавская ходьба). Постоянно повышает квалификацию.