Секция йоги "Баланс"

О кружке

В занятие входит: 1. Настройка сознания и дыхания: практика, которая помогает успокоить ум и подготовить тело к физическим упражнениям. 2. Разминка и подготовка тела. Выполняются легкие разогревающие движения – вращения суставов и динамические асаны. 3. Основная практика асан. Серия поз, направленных на развитие гибкости, силы, выносливости и координации. Асаны выполняются плавно, последовательно переходя одна в другую. Обычно практикуют стоячие, сидячие, лежачие и перевернутые позиции.

Направление:

Фитнес

Стоимость

Разовое занятие: 1000 ₽

Абонемент: 2800 ₽

Льготникам

Количество мест в данной категории ограничено. Вы можете оставить заявку, и мы свяжемся с вами, как только появятся свободные места.

Подробнее о льготах

Расписание

чт 20:10 – 21:10

Возрастная категория

от 16

Характеристики

Продолжительность

60 мин
Группа

10 чел.
Тип занятия

групповые
Уровень

начальный

Преподаватель

Кузина Альбина Александровна

Окончила Тамбовский колледж искусств с отличием, а также Московский международный университет. Танцами занимается с 12 лет. Опыт работы – 4 года. Работала в разных танцевальных стилях: классический балет, современный танец, джаз-модерн, хип-хоп, народный танец. Неоднократный победитель и лаурет танцевальных фестивалей и конкурсов.