Единый номер:
+7 (495) 927-67-65
Единая почта:
okczao-call@culture.mos.ru
1 / 3
Фитнес, аэробика
Offline
Фитнес, аэробика
Фитнес, аэробика
Фитнес, аэробика
Дом культуры "Ново-Переделкино"
ул. Лукинская, дом 1, корпус 1
Ново-Переделкино
Режим работы
Ежедневно: 10:00 - 22:00

Фитнес, аэробика

Offline

Подробнее

Артикул: 050300507055223
Степ-аэробика имеет неоспоримое преимущество перед танцевальной, так как за час тренировки сжигается большее количество калорий. Упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе и сбрасывать лишний вес. Танцевальные движения и разнообразие упражнений сделают вашу тренировку веселой, задорной и приравнивают ее к полноценной пробежке в быстром темпе.

Силовой комплекс упражнений направлен преимущественно на мышцы живота, ягодиц и бедер. Мы проводим занятия по скульптуре тела – фитнес-комплекс, состоящий из степ-разминки и силовых упражнений, которые обеспечивают наиболее эффективную тренировку на все группы мышц.

Также важная часть наших занятий – хатха-йога по методу Б. К. С. Айенгара. Это система упражнений, которые задействуют основные группы мышц методом статического напряжения и растяжки. Развивается гибкость, сила, выносливость и уравновешенность. На занятиях используется дополнительное оборудование – кирпичи, ремни, одеяла, стулья, болстеры, пенки, веревки. Таким образом, выполнение поз становится доступным каждому. Запись по телефону +7 (916) 384-34-62.
Поднаправление:
Общая физическая подготовка
Стоимость 700 ₽
!

Расписание

пн, вт, чт, пт 10:00 – 11:30; сб 10:00 – 13:30; пн, чт 21:00 – 22:00; вт 19:00 – 20:00; ср 19:00 – 21:30

Возрастная категория

от 18 до 55+

Характеристики

  • Продолжительность
    60 мин
  • Группа
    20 чел.
  • Тип занятия
    групповое
  • Уровень
    средний/продвинутый

Преподаватель

Прокофьева Ольга Геннадиевна

Другие кружки рядом

Ансамбль народного танца "Узоры"

Ансамбль народного танца "Узоры"

Подробнее
Оперная студия "Созвучие"

Оперная студия "Созвучие"

Подробнее
Студия эстрадной песни "Сириус", средняя группа (10-14 лет)

Студия эстрадной песни "Сириус", средняя группа (10-14 лет)

Подробнее
Студия эстрадной песни "Сириус", младшая группа (7-9 лет)

Студия эстрадной песни "Сириус", младшая группа (7-9 лет)

Подробнее
Хоровой коллектив "Реченька"

Хоровой коллектив "Реченька"

Подробнее
Творческий коллектив "Серебряный театр Нам Лет Нет"

Творческий коллектив "Серебряный театр Нам Лет Нет"

Подробнее
Литературное объединение "Новое Переделкино" (взрослые)

Литературное объединение "Новое Переделкино" (взрослые)

Подробнее
Клуб ветеранов "Созвездие талантов"

Клуб ветеранов "Созвездие талантов"

Подробнее
Клуб интернациональной дружбы

Клуб интернациональной дружбы

Подробнее
Аэробика для детей на батутах

Аэробика для детей на батутах

Подробнее