Студия «Йога»

О кружке

Студия йоги для пенсионеров—уютное пространство для бережной практики: мягкие асаны, дыхательные техники и релаксация. Занятия ведёт опытный инструктор с учётом уровня подготовки и особенностей здоровья. Практика помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и осанку, снизить напряжение и обрести внутреннее спокойствие.

Направление:

Фитнес и оздоровительные программы

Расписание

ср 12:00 - 14:00

Возрастная категория

от 55

Характеристики

Продолжительность

120 мин
Группа

30 чел.
Тип занятия

Групповые
Уровень

начальный

Преподаватель

Мельник Елизавета Владимировна

Елизавета Владимировна сертифицированный специалист по направлению фитнес. Стаж работы инструктором более 7 лет.