Подробнее
Артикул:
020150030208423
Преподаватель восточных танцев с 20-тилетним исполнительским опытом. Также занималась хореографией, бальными танцами, капоэйрой, пилатесом, боди-балетом, йогой. Весь этот опыт и послужил основой для создания уникальной программы по растяжке "Гибкое тело". Программа предназначена для участников всех возрастных категорий и создана для поддержания здоровья и гибкости тела людей с любым уровнем физической подготовки. Может рассматриваться как дополнительная программа к занятиям восточными танцами, так и отдельным видом физической активности. Приглашаем всех желающих!
В программе занятий:
- упражнения на развитие гибкости суставов, позвоночника, подвижности отдельных частей тела улучшение общего тонуса организма;
- растяжка отдельных групп мышц;
- спокойный темп для отдыха и обретения состояния умиротворения.
Навыки:
- умение выполнять упражнения, которые задействуют разные группы мышц, в том числе те, которые в обычной жизни не задействованы;
- поддержание молодости физического тела;
- возможность уменьшения/исцеления болезненных ощущений в собственном теле самостоятельно за счёт растяжки/снятия напряжения в теле.
Результаты:
- возможность жить в гармонии с собственным телом;
- сохранение подвижности суставов, снятие напряжения мышц, молодости и подтянутости тела в целом;
- хорошее настроение и возможность заниматься любимыми делами в любом возрасте.
