Здоровая спина

О кружке

Программа направлена на профилактику и коррекцию нарушений осанки, укрепление мышечного корсета, улучшение подвижности позвоночника и снижение функциональных нагрузок на опорно-двигательный аппарат. Занятия включают в себя комплекс упражнений лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики, элементов пилатеса и йоги, адаптированных под уровень подготовки участников. Упражнения выполняются под руководством инструктора с учетом индивидуальных особенностей и противопоказаний. Программа способствует повышению физической активности, снижению уровня стресса, улучшению самочувствия и качества жизни.

Направление:

Фитнес

Стоимость

Разовое занятие: 1000 ₽

Абонемент: 4000 ₽

Оплатить Льготникам

Количество мест в данной категории ограничено. Вы можете оставить заявку, и мы свяжемся с вами, как только появятся свободные места.

Подробнее о льготах

Расписание

ср, пт 12:00 – 12:45

Возрастная категория

от 18

Характеристики

Продолжительность

45 мин
Группа

23 чел.
Тип занятия

групповые
Уровень

начальный

Преподаватель

Денискин Владимир Валентинович

Тренер-преподаватель, фукосидоин айкидо айкикай, 3-й дан. Диплом школы Тэнсин Седэн Катори Синто Рю, раздел «омотэ». Персональный тренер. Инструктор групповых программ. Инструктор по тай-чи. Автор тренировочно-восстановительной программы «Здоровая спина». Образование высшее спортивное. В 2015 г. окончил Российский государственный университет физической культуры (РГУФК), Институт спорта и физического воспитания. В 2021 г. — Институт дополнительного образования РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка по программе «Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп».