1 / 1

Клубный центр «Матвеевское», ул. Веерная, д. 12, корп. 1

ул. Веерная, д. 12, корп. 1

Аминьевская Славянский бульвар

Режим работы
Пн, Чт: 09:00 - 20:00
Вт, Ср, Пт: 10:00 - 20:00
Сб: выходной
Вс: 10:00 - 19:00

+7 (495) 441-95-66

MCGA-Dialog@pzao.mos.ru

Здоровая спина (Московское долголетие), 1-я группа

О кружке

Фитнес-программа «Здоровая спина» разработана для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений рекомендуется и мужчинам, и женщинам любого возраста. Тренировки проходят в спокойном темпе, способствуют проработке всех отделов позвоночника. В результате происходит освобождение от мышечных зажимов, повышается тонус, улучшается осанка.

Направление:

Фитнес

Расписание

пн, чт 10:30 – 11:30

Возрастная категория

от 55

Характеристики

Продолжительность

60 мин
Группа

20 чел.
Тип занятия

групповые
Уровень

начальный

Преподаватель

Илеева Светлана Дмитриевна

Образование: МГИК (2017 г.), диплом о профессиональной переподготовке по программе «Хореографическое искусство». В 2018 г. прошла обучение в Университете фитнеса StartFit, специализация «инструктор групповых программ, фитнес-аэробики». Стаж работы — 3 года.