Здоровая спина на Нежинской
О кружке
Приглашаем на занятия в группу "Здоровая спина" — подарите своему позвоночнику радость движения! Занятия подойдут как начинающим, так и тем, кто уже знаком с лечебной гимнастикой. Не важно, есть ли у вас остеохондроз, грыжа или просто устала спина — мы подберём нагрузку под ваши возможности. Мягкие и безопасные техники, которые возвращают спине гибкость и здоровье: кинезитерапия, элементы пилатеса, дыхательная гимнастика, упражнения на расслабление и укрепление мышечного корсета. В результате: уйдёт тянущая боль в пояснице, выпрямится осанка, перестанет хрустеть шея, уйдут головные боли, пропадёт скованность в плечах и грудном отделе, станет легче дышать. Прекрасное настроение и бодрость — после занятия нет усталости, есть лёгкость и прилив сил
