Зумба (Московское долголетие), 1-я группа
О кружке
Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов и элементов таких танцев, как самба, реггетон, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и т. д. Программа подойдет для новичков и для тех, у кого есть физические ограничения. Для занятий не требуется танцевальный опыт: движения просты и доступны каждому.
Тренировки помогают сжигать калории, положительно влияют на все группы мышц, улучшают работу внутренних органов, повышают выносливость, дают мощный заряд энергии и позитива, придают уверенность в себе, способствуют развитию творческих способностей. Комплекс создан с использованием танцевальных связок с мягкими включениями фитнес-вариаций. Структура занятия состоит из разминки, танцевальной части и заминки. Студийцы принимают участие в районных и городских соревнованиях.
